Selain kebiasaan baik, asupan gizi dan gaya hidup juga sangat berpengaruh terhadap kesehatan mata. Tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk mendukung fungsi penglihatan, dan pola makan yang seimbang dapat menjadi kunci menjaga mata tetap tajam dan sehat. Sayuran berdaun hijau seperti bayam dan kangkung mengandung banyak antioksidan yang baik untuk menjaga sel-sel mata dari kerusakan […]
Kategori: Nutrisi dan Gaya Hidup untuk Penglihatan Sehat
Kategori ini berisi informasi tentang peran pola makan dan gaya hidup terhadap kesehatan mata. Pembaca akan menemukan panduan mengenai makanan bergizi yang baik untuk mata, pentingnya hidrasi, serta kebiasaan sehat yang mendukung penglihatan jangka panjang.